البديكير (بالإنجليزية Pedicure) هو أحد روتينات العناية بالجمال التي تحظى بشعبية كبيرة بين النساء والرجال على حد سواء.
كما يساعد البديكير في الحصول على أقدام ناعمة وعلى مظهر جذاب للأظافر.
سنقدم لكم في هذا المقال نظرة شاملة حول البديكير، فوائده والآلات المستخدمة خلال إجرائه، وخطواته وكيفية تجنب الأضرار المحتملة وغيرها من المعلومات المفيدة لكم.
جدول المحتويات
تعريف البديكير؟
البديكير عبارة عن عدة خطوات نقوم بها من أجل العناية بأظافر القدمين والجلد المحيط بها.
تشمل عملية البديكير تقليم الأظافر، وإزالة الجلد الميت، وتدليك القدمين، وتطبيق طلاء الأظافر أو الزيوت المغذية.
كما يساهم البديكير في الحصول على أقدام جذابة ومظهر أنيق للأظافر، وكذا للحفاظ على صحتها والجلد المحيط بها، ويقلل من خطر الإصابة بالفطريات والبكتيريا.
وهناك عدة أنواع من البديكير، نذكر منها:
- البديكير الفرنسي French pedicure: هذا البديكير هو أحد أكثر الأنواع شيوعاً، يتميز بطلاء الأظافر بلون طبيعي والحافة الخارجية بيضاء لامعة. وهذا النوع أنيق ومناسب لجميع المناسبات.
- البديكير الملون Pedicure: يسمح البديكير الملون بتجربة ألوان وأشكال مختلفة لطلاء الأظافر، ويمكن تزيينه بأشكال هندسية.
- البديكير الطبيعيNatural pedicure: يهدف البديكير الطبيعي إلى العناية بأظافر القدمين والجلد المحيط بهما دون استخدام طلاء الأظافر، وذلك من خلال تدليك القدمين وتطبيق الزيوت المغذية.
- البديكير السباSPA Pedicure : يعتبر البديكير السبا تجربة استرخاء فاخرة، حيث يتم تدليك القدمين بزيت عطري واستخدام أقنعة مغذية للجلد.
اقرأ أيضا…
دولة قطر، معلومات قد تسمع بها لأول مرة حول 9 مجالات
أفضل 18 واقي شمس لضمان الحماية والجمال للبشرة
كم مرة يمكن القيام بالبديكير؟
البديكير والعناية بجلد الأقدام والأظافر أمر مهم لأي امرأة، تماما مثل المنيكير. يساعد ذلك في الحفاظ على صحة القدمين، مما يجعلها جميلة وجذابة.
في الحقيقة، لا يوجد تردد محدد موصى به من أجل القيام بالبديكير، لأن ذلك يتوقف على مدى الاهتمام الذي تولينه سيدتي الجميلة لقدميك.
ومع ذلك، فإذا كنت ترغبين في التمتع بنمط حياة صحي، فاستمعي لرأي الأخصائيين وتوجهي إلى صالون التجميل مرة على الأقل في الشهر للاستمتاع بحصة البديكير.
يمكنك الذهاب إلى هناك عندما تحتاجين كذلك إلى إعادة طلاء أظافرك، على سبيل المثال، أو إذا كنت قد قضيت يوما مرهقا واضطررت إلى المشي والوقوف كثيرا.
إجمالا، يمكن القيام بالبديكير بانتظام للحفاظ على أقدام صحية وجذابة، بل يفضل القيام به مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين، أو حسب الحاجة.
من جهة أخرى، يعتمد تكرار البديكير أيضًا على العوامل التالية:
- سرعة تكوين نسيج الجلد، وذلك يرتبط بنوع الجلد.
- الفصل، فخلال فصل الصيف، يجب العناية بالقدمين أكثر، أي حوالي مرة واحدة كل 15 يومًا مثلا، قومي بالبديكير سيدتي.
- إذا كان هناك استعداد لنمو الأظافر في البشرة، فيتعين القيام بالبديكير أكثر.
- سرعة تكوين المسامير بالقدم، وذلك له علاقة بنوع البشرة.
الفرق بين البديكير الجمالي والبديكير الطبي
البديكير التجميلي أو الجمالي هو علاج يهدف إلى تجميل القدمين والأظافر. وبالتالي فهو يركز فقط على الجمال الجسدي للقدمين والأظافر. لذلك يبقى هذا في مجال الجمال والجماليات من خلال تطبيق الكريمات، والتقشير، والبرد، والقناع، وما إلى ذلك.
أما بالنسبة للبديكير الطبي، فهو إجراء طبي ومفيد للأشخاص الذين يرغبون في تخفيف و/أو منع أي عدوى أو حالة أو ألم.
ولذلك فهذا البديكير إجراء يتم في عيادة طبية ويقوم به طبيب أمراض جلدية أو أخصائي صحي يسمى طبيب الأقدام. وبالتالي، في حالة المرض الشديد أو العدوى، يمكن للأخصائي أن يصف العلاج، وبالتالي الأدوية كذلك.
هدف البديكير الطبي هو إيجاد حلول وعلاجات فعالة لبعض المشاكل مثل الشقوق، والفطريات، وثآليل القدم، والأظافر الغارزة وغيرها.
جدير بالذكر أنه في بعض الحالات، تحتاج عملية العلاج إلى عدة جلسات وحصص للتغلب على العدوى ومن أجل نتيجة إيجابية والحصول على البديكير المرجو.
فوائد البديكير
يتمتع البديكير التجميلي بالعديد من الفوائد، سواء بالنسبة لصحة القدمين أو للجمال بصفة عامة، وللرفاهية الشخصية والاهتمام بالذات، نذكر لك منها خمس إيجابيات:
- تجميل قدميك وأظافرك: للقيام بذلك، سواء كنت تقومين بالبديكير في الصالون أو في المنزل، فإن العناية بالقدم تشمل حمام القدم، والتقشير، والقناع، والتدليك، وما إلى ذلك.
وبالتالي، يتم خلال البديكير تقشير القدمين باستخدام حجر الخفاف لإزالة مسامير القدم بلطف و/أو مقشر لإزالة الخلايا الميتة من جميع أنحاء القدمين.
كنصيحة، يمكنك خلال البديكير استخدام مقشرات الجسم التي ستكون فعالة جدًا على قدميك. إذا شعرت بأنه خشن، فلا تترددي في اختيار مقشر الوجه الذي سيكون أكثر احترامًا ولطفًا على البشرة.
- ترطيب المنطقة: لترطيب قدميك بشكل فعال خلال البديكير، فإنه ينصح باستخدام الأقنعة. تكون أحيانا على شكل جوارب مليئة بالمواد الخاصة بالترطيب والتي تحتاج فقط إلى تركها لبضع دقائق أو حتى بضع ساعات حسب احتياجاتك.
في الواقع، إن البديكير والعناية بالقدمين وترطيبها تساعد على مكافحة جفاف القدمين، والآفات، والشقوق، وما إلى ذلك. بهذه الطريقة، سيبقى جلد قدميك مرنًا ورطبا وبالتالي يكون خطر ظهور البثور أقل.
- تعزيز الدورة الدموية: أثناء حصة البديكير، نقوم بتدليكهما، بهدف تعزيز الدورة الدموية فيهما وتحفيز الأوعية الدموية. يسمح هذا التدليك بمحاربة آلام أخمص القدم وأيضًا آلام الساق.
يمكنك أيضًا القيام بجلسات تدليك للقدمين. والغرض منها خلال جلسة البديكير التقليدية هو مكافحة التوتر ولكن أيضًا حل العديد من المشكلات الجسدية، من ذلك بشكل خاص الضغط والتدليك على مناطق معينة من القدم.
- إزالة أي خطر العدوى والإزعاج: بفضل العناية بالقدم وأيضًا العناية بالأظافر، وإذن البديكير، يتم إزالة جميع ما يمكن أن يشكل مشاكل في المستقبل. في الواقع، إن قدميك في معظم الأوقات مضغوطة داخل أحذية وجوارب، أي في بيئة مظلمة ورطبة. هذه البيئة تعد مواتية لتكوين وتكاثر البكتيريا.
يمنحك البديكير فرصة التأكد من أنك لا تعانين من الأظافر الغارزة، وهو غالبا ما يحدث إذا لم يتم قص الأظافر جيدًا. تحدث إذا قمت بقصها بشكل قصير جدًا لأنها لا تستطيع النمو مرة أخرى في الاتجاه الصحيح.
بهذه الطريقة يمكن أيضًا تفادي الروائح الكريهة، لأن البديكير، يساعد على إزالة الخلايا الميتة والبكتيريا والأوساخ الأخرى التي يمكن أن تسبب رائحة كريهة.
- يوفر البديكير لحظة من الاسترخاء الشديد: من المعروف أن علاجات القدم مريحة بشكل خاص. لذلك، ننصحك بالاستفادة من لحظات للاسترخاء، وانسي التوتر!
امنحي نفسك بين الحين والآخر حصة البديكير هاته ومعها هنيهات للانجراف في لحظة من الرفاهية والاستمتاع ببعض الاسترخاء والابتعاد عن مشاكل الحياة اليومية.
أضرار البديكير
تعتبر العناية بالأظافر والقدمين من الأمور الهامة للحفاظ على الصحة والجمال، والبديكير هو أحد الطرق الشائعة لتحقيقه. ومع ذلك، فإن الكثيرين يجهلون المخاطر المحتملة التي قد تنجم عن القيام بالبديكير في أماكن غير نظيفة أو باستخدام أدوات غير معقمة.
لذلك، سنتناول في التالي وبالتفصيل أضرار البديكير وكيفية تجنبها:
- العدوى: تحدث العدوى الفطرية أو البكتيرية إذا لم يتم تطهير الأدوات المستخدمة بشكل جيد بين كل عمليات البديكير.
- الأظافر الغارزة: إذا تم قص الأظافر بشكل خاطئ أو الضغط عليها بقوة خلال البديكير.
- التحسس: بعض المنتجات المستخدمة في البديكير تسبب حساسية للجلد.
- خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب آلة التنشيف المستعملة والتي تشتغل بالأشعة فوق البنفسجية.
لتفادي هذه الأضرار، نقدم لك سيدتي بعض النصائح للحصول على بديكير آمن وصحي:
- اختاري صالوناً نظيفاً للقيام بالبديكير: تأكدي من أن الصالون يستخدم أدوات معقمة ويطبق إجراءات صحية صارمة.
- استخدمي أدوات شخصية: إذا كنتِ تقومين بالبديكير في المنزل، استخدمي أدوات شخصية ومعقمة.
- لا تقومي بإزالة الجلد الزائد بشكل كبير: قد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وتشققه.
- احرصي على ترطيب قدميك بانتظام: يساعد الترطيب على الحفاظ على صحة الجلد ومنع الجفاف ولا تنتظري حصة البديكير من أجل القيام بذلك.
كيف تقومين بالبديكير في البيت؟
يجب الاهتمام بأقدامنا على مدار السنة لأنها هي التي تتحمل وزننا، لذلك فإن جلد أقدامنا أكثر سمكا من بقية أجسامنا. كما أنها غنية جدًا بالغدد العرقية والأنسجة الدهنية. لكن لسوء الحظ، فهي أيضًا حساسة بشكل خاص للجفاف.
أضف إلى ذلك، فإن عملية الفرك التي تتعرض لها أقدامها مع الأحذية والصنادل والاسكربينات تتسبب كذلك في هذا الجفاف، ويترتب عنها أحيانا كثيرة مسامير وتشققات وفطريات وأظافر غارزة…وبالتالي فهي تستحق منا منحها حصة البديكور من حين لآخر.
فما هي الأدوات اللازمة من أجل نجاح البديكير وما هي طريقة إنجازه؟
1.الأدوات اللازمة: ستحتاجين للأدوات التالية للقيام بالبديكير:
- علبة أسيتون: يستخدم الأسيتون للتخلص من طلاء الأظافر في بداية البديكير.
- مقصّ أظافر.
- مقص خاص يستخدم من أجل إزالة الجلد الزائد حول الأظافر.
- مِبرد للقدمين، قد يكون على شكل قطعة من المعدن أو حجر.
- مِبرد الأظافر الخاص بالبد.
- قطن.
- كريم مرطّب.
- مقوّي أظافر.
- طلاء شفاف.
- عصا خشبية: تستخدم لدفع الجلد الزائد حول الأظافر.
- طلاء للأظافر لونه حسب الذوق والرغبة.
2.طريقة العمل: خطوات البديكير هي كالتالي:
- تنظيف الأظافر من الطلاء بواسطة الأسيتون كأول عملية خلال البديكير.
- تقليم الأظافر.
- برد الأظافر حسب الشكل الذي المطلوب، دائريا أو مربعا.
- وضع القدمين في وعاء يحتوي على ماء دافئ وقليل من الملح أو زيت الأرغان بداية البديكير، ونقع القدمين لمدة 10-12 دقيقة لتليين الجلد.
- برد القدمين بواسطة مبرد للأقدام لإزالة الجلد الميت بلطف، مع تجنب الضغط الزائد، ويجب التركيز على الأماكن الجافة خلال البديكير.
- وضع مقشر وفرك القدمين جيدا بداية عملية البديكير.
- إزالة الجلد الزائد حول الأظافر.
- دفع الجلد الزائد حول الأظافر بواسطة العصا الخشبية.
- ترطيب اليدين أو القدمين باستخدام المرطب.
- طلاء الأظافر بالطلاء الشفاف في مرحلة أولية، الهدف منه هو تقويتها.
- طلاء الأظافر بملون في نهاية حصة البديكير.
تقنيات الأظافر الحديثة
- تقنية الجيل Gel Nails: نوع من الطلاء الشفاف أو الملون يوضع على الأظافر ويحتاج إلى التجفيف باستخدام ضوء الأشعة فوق البنفسجية (UV) أو ضوء LED . تعرف باللمعان والقوة وكونها تدوم مدة أطول مقارنة بالطلاء التقليدي.
| المزايا | الأضرار |
| تدوم لفترة أطول تصل إلى 2-3 أسابيع دون تقشر | تحتاج لمصباح UV أوLED لإزالتها |
| تعطي لمعة طبيعية ومظهرًا ناعمًا للبديكير | الإكثار منها يتسبب في تلف الأظافر |
| تقاوم التشققات والتكسر | ضعف الأظافر إذا لم تتم العناية بها بشكل صحيح |
| تستخدم لتعزيز طول وقوة الأظافر الضعيفة أو القصيرة |
- بودرة الديب (Dip Powder Nails):هي تقنية بديكير جديدة تستخدمها النساء والرجال للعناية بأظافرهم. توضع طبقة من طلاء لاصق على الظفر وبعدها يتم غمسها في البودرة التي تأتي بألوان.
بعد ذلك، يمكن وضع طبقة طلاء شفافة من أجل حماية البودرة، وهي لا تحتاج لضوء UV حتى تجفيفها.
| المزايا | الأضرار |
| تدوم أطول من الجيل(Gel Nails) حتى 4 أسابيع | قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية تضعف الأظافر |
| أسهل في التطبيق والإزالة مقارنة بطلاء الجيل | تحتاج إلى خبرة خاصة لتطبيقها بشكل مثالي |
| خالية من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية | |
| تتوفر بألوان وتركيبات حسب الرغبة |
- أحدث صيحات فن الأظافر (Nail Art Trends):
- النيود الكلاسيكي مع اللمعان (Classic Nude with Glitter):
- النيود (Nude) لإطلالة بسيطة وأنيقة صالحة لكل المناسبات.
- الأظافر المعدنية (Chrome Nails):تعطي مظهرا لامعا يشبه المعادن المصقولة.
- تصاميم ثلاثية الأبعاد (3D Nail Art) تستخدم فيها الأحجار الكريمة الصغيرة، والأزهار المصنوعة من الأكريليك، والتفاصيل البارزة للحصول على تصاميم فنية فاخرة ومميزة.
- الأظافر بالملصقات (Nail Stickers):طريقة سهلة وخصوصا سريعة لتزيين الأظافر بأشكال جد مميزة كالورود، والنجوم، والأشكال الهندسية.
- أظافر الجيل الفرنسي (French Gel Nails):تقنية تستخدم فيها ألوان ناعمة على الحواف مع طلاء شفاف، أو ألوان زاهية للسيدات الأكثر جرأة.
- أظافر الأكريليك (Acrylic Nails): هي إحدى أقدم الطرق في مجال العناية بالأظافر والبديكير، تُستخدم لتعزيز طول الأظافر من خلال إضافة مواد كيميائية تندمج مع الظفر الطبيعي لتشكيل أظافر قوية وطويلة.
|
المزايا |
الأضرار |
| الطول الفوري للأظافر | إضعاف الأظافر إذا لم تتم إزالتها بالشكل الصحيح |
| المظهر القوي والثابت للأظافر | التسبب في التهيج أو العدوى إذا لم تطبق بشكل صحي في الصالونات |
| مناسبة لمن يعانون من أظافر ضعيفة أو قصيرة |
زيوت طبيعية لتقوية الأظافر
إن العناية بالأظافر سيدتي لن تتطلب منك اقتناء منتجات كيميائية، لأنه يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية من أجل العناية بأظافرك وتقويتها والعناية بها.
إليك بعض أفضل الزيوت الطبيعية التي تساعد في تعزيز صحة الأظافر:
- زيت الزيتون: من فوائده أنه يحتوي على فيتامين E المغذي للأظافر كما أنه يعزز نموها عندما يتغلغل في الجلد والأظافر لتحسين مرونتها. قومي بتدفئة الزيت ودلّكي أظافرك وكذا الجلد المحيط بها دقائق قبل النوم. يمكنك كذلك ارتداء قفازات والاحتفاظ بالزيت طوال الليل.
- زيت جوز الهند: لتوفره على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، فإنه يساعد للحفاظ على أظافر رطبة ويحميها من الجفاف. دلّكي الأظافر بالزيت يوميًا، خاصة قبل النوم، حتى تصبح قوية ويصير الجلد المحيط ناعما.
- زيت اللوز الحلو: يفيذ الأظافر لأنه غني بفيتامين A و E، كما أنهما يساعدان في نمو الأظافر ويحافظان على قوتها ويمنعان جفاف الجلد حولهم. ينصح بوضع قطرات من الزيت على أظافرك وعلى الجلد المحيط بهما يوميًا، ودلكيهم بلطف.
- زيت شجرة الشاي: تغنيك عن الاكثار من البديكير. فهذه الزيت تعرف هذه الزيت بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، وهو ما يجعلها مثالية لصحة الأظافر خصوصا منها المصابة بالالتهابات أو بالفطريات. يمكنك مزج قطرات من الزيت مع زيت الزيتون مثلا، ودلكي أظافرك بالخليط يوميا لتحصلي على أظافر قوية.
- زيت بذور الكتان: غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تساعد في ترطيب الأظافر ومنع تقصفها. يمكن فرك الأظافر بكمية صغيرة من زيت بذور الكتان يوميًا ليحسن من مرونة الأظافر ويمنع تكسرها ولا حاجة لك معها لكثرة البديكير.
اقرأ أيضا…
الدمام، معلومات شاملة وحصرية لم تكن تعرفها
كيف نمنع تشقق الأظافر وتكسرها؟
تشكل الأظافر الضعيفة والمتشققة مشكلة منتشرة يمكن معالجتها ببعض التغييرات اليومية. نعرض لك سيدتي بعض الطرق والوسائل الفعالة التي ستساعدك لمنع تشقق الأظافر أو تكسرها:
1. رطبي أظافرك بانتظام لأن الجفاف يعد السبب الرئيسي لتكسرها. لذلك، استخدمي كريما مرطبا يحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، أو استعملي زيوتا طبيعية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها.
- احمي أظافرك من الماء والمنظفات، لذلك واضبي على ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو استعمال مواد كيميائية قاسية لتحمي أظافرك لأنها تصبح ضعيفة.
- قصي الأظافر وقلميها بشكل منتظم: حافظي على تقليم أظافرك بشكل منتظم وابرديها لتتجنبي الأطراف الحادة التي يمكن أن تتسبب في تشققها أو تكسرها.
- استخدمي مقوي الأظافر: تعج السوق بمنتجات مقوية للأظافر، وهي تحتوي على مكونات مثل الكيراتين والكالسيوم التي تساعد في تعزيز قوة الأظافر وتمنع تكسرها.
- التغذية السليمة: تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات، والفيتامينات مثل البيوتين، والمعادن مثل الزنك والحديد، والتي تساعدك من أجل تحسين صحة أظافرك وقوتها.
- تجنبي استعمال أدوات قاسية على أظافرك: تجنبي استخدام أظافرك كأدوات لفتح العبوات أو الحفر؛ فذلك يعرضها للضغط الزائد ويؤدي إلى تكسرها.
- الراحة من طلاء الأظافر: إن استعمالك بشكل مفرط لطلاء الأظافر أو للمواد الكيميائية القاسية يمكن أن يضعف أظافرك. لذلك ننصحك بمنحها بين الفترة والأخرى بعض الراحة.
8. استخدمي مقويات الأظافر الطبيعية بدل المنتجات الكيميائية خلال البديكير. جربي إذن بعض الوصفات الطبيعية مثل زيت الزيتون مع عصير الليمون.
