كيف تقي نفسك من السكتة الدماغية؟

نورهانتعديل admin25 أكتوبر 2020آخر تحديث :
كيف تقي نفسك من السكتة الدماغية؟

السكتة الدماغية الإقفارية هي من  أكثر أنواع الجلطات الدماغية شيوعا. خاصة لمن يعانون من السمنة،  يحدث فيها انسداد فى الوعاء الدموى إما بسبب جلطة متحركة أو ترسيب الدهون الثلاثية على جدار الوعاء الدموى. فيصبح الوعاء الدموى ضيقا أو مسدودا، أكدت الدراسات أن هذا النوع من الجلطات يكون مصاحبا أيضا لفيروس كورونا.

متى يحدث نزيف المخ

يحدث نزيف المخ عندما يحدث قطع فى أحد الأوعية الدموية أو تلف فيها. هناك عدة عوامل تؤثر على الأوعية الدموية وتتسبب فى ضعفها وقطعها منها :

  • الضغط المرتفع الغير محكوم.
  • كثرة استخدام أدوية مضادات التجلط مثل الأسبرين، وأدوية السيولة.
  • حدوث تمدد فى الأوعية الدموية والتى تتسبب فى ضعف جدار الوعاء الدموى (aneurysm )
  • الصدمات والحوادث.
  • ترسيب البروتين على جدر الأوعية الدموية فى المخ. وتتسبب في ضعف جدار الوعاء الدموى.
  • حدوث انسداد فى الشريان المغذى للمخ يتسبب فى حدوث نزيف.
  • وجود إلتهابات فى مناطق معينة من المخ يمكن أن يسبب النزيف.[1]

السكتة الدماغية العابرة (TIA)

السكتة الدماغية العابرة معروفة بالنصف سكتة أو السكتة العابرة،  حيث تظهر أعراض السكتة لفترة مؤقتة ثم تختفي و لا تسبب أى تلف وتذهب فى غضون دقائق، يجب الذهاب للطبيب أيضا لمتابعة الحالة إلى أن تختفي  الأعراض والتي تكون كالتالي:

  • صعوبة التحدث أو التعب عند التحدث وعدم القدرة على استيعاب ما يقوله الآخرون.
  • الشعور بالتخدير فى الوجه والزراع والقدم إذا شعرت بأنك مخدر فى هذه الأجزاء قم برفع يديك على رأسك فى نفس اللحظة، إذا سقط أحد الأذرع فأنت مصاب بجلطة دماغية ويجب الإسراع إلى أقرب طبيب،  يظهر أيضا بجانب فمك اعوجاج عند محاولة الابتسام.
  • مشكلة في الرؤية في عين واحدة أو عينين، إذا شعرت فجأه بحجب  وسواد فى الرؤية يجب الإسراع إلى طبيب المخ والأعصاب أو إلى أقرب مستشفى على الفور.
  • الصداع المفاجئ المصحوب بالاستفراغ والغثيان وفقدان الوعى.
  • آلام شديدة في البطن مشابه لألم مرض القولون العصبي.
  • ظهور آلام في الذراع الأيسر وألم فى البطن قم بالإسراع إلى الطبيب فهذا العرض من الأعراض المصاحبة للجلطات التى يسببها فيروس كورونا.

العوامل التى تتسبب فى زيادة فرصة الإصابة بالجلطة

  • زيادة الوزن
  • عدم ممارسة الرياضة
  • تناول الكحولات
  • تعاطي المخدرات
  • ضغط الدم المرتفع
  • التدخين
  • ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم
  • مرض السكر مرضى السكر من أكثر الأسباب الأمراض المسببة للجلطة بعد الكوليسترول.
  • توقف التنفس أثناء النوم.
  • أمراض الجهاز الدورى تشمل فشل عضلة القلب، وعدم انتظام ضربات القلب.
  • وجود تاريخ مرضي لأحد في العائلة إصابته بالجلطة
  • التقدم فى العمر
  • الأصول: الأفارقة الأمريكيون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من غيرهم.
  • النوع: الرجال أكثر عرضة للإصابة بجلطات المخ أكثر من السيدات.
  • الهرمونات :استخدام أقراص منع الحمل التي تحتوي على الاستروجين تزيد من فرص الإصابة بالجلطة.

مخاطر و مضاعفات جلطة المخ

  • حدوث شلل وعدم القدرة على تحريك عضلات الجسم، يمكن أن يحدث الشلل فى جانب واحد من الجسم أو يفقد القدرة على تحريك عضو معين منها الوجه والذراع.
  • مشكلة في التحدث والبلع: تؤثر جلطة المخ على عضلات الفم والبلعوم وتخلق صعوبة فى الكلام.
  • فقدان الذاكرة أو عدم القدرة على التفكير.
  • الانفعال : المصابين بالجلطة لا يستطيعون التحكم في عواطفهم ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب.
  • الألم فى مناطق مختلفة فى الجسم.
  • حدوث تغيير فى السلوك.

نصائح هامة لتفادي السكتة الدماغية

  • الابتعاد عن استخدام أدوية مضادة للتجلط خاصة الأسبرين، لا يستخدم إلا تحت إشراف طبيب.
  • الابتعاد عن المخدرات.
  • كذلك ممارسة التمارين الرياضية.
  • تناول الطعام الصحى
  • اتباع نظام غذائي لمن يعانون من السمنة.
  • قم بقياس السكر دائما والمتابعة مع طبيب المخ والأعصاب
  • أيضا قلل كمية الدهون الموجودة فى طعامك.
  • الابتعاد عن القلق والتوتر.
  • الحفاظ على ضغطك ثابتا والانتظام فى أدويتك.
  • تجنب مسببات القلق والتوتر.

أعشاب تقلل من فرص الإصابة بالجلطة

  • الزنجبيل : يعمل الزنجبيل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ويمنع ترسيب الدهون الثلاثية على جدر الأوعية الدموية، كما أنه يقوم بعلاج الضغط المرتفع وتحسين الدورة الدموية،  فيمنع حدوث الجلطات. لايستخدم أكثر من 2 جرام فى اليوم.
  • الكركم : يعرف ب Tumeric ويعمل كمضاد للإلتهابات التى من الممكن أن تسبب فى حدوث نزيف، كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول بالإضافة إلى ذلك يقوم بخفض نسبة السكر فى الدم ويقلل من فرص الإصابة بالجلطة.
  • نبات الديجيتالس : يستخرج منه كثير من المواد التى تدخل فى صناعة أدوية القلب فهو يعمل على تقوية عضلة القلب وانتظام الدقات، فيصل الدم بكفاءة للمخ، في منع تكون الجلطات.
  • الريحان : يعمل الريحان على علاج الضغط المرتفع ويقلل من فرصة الإصابة بنزيف المخ الذى يتسبب فى الجلطة
  • الكركديه : من المتعارف عليه أن الكركديه البارد يستخدم فى علاج الضغط العالى، أما الدافئ يعالج الضغط المنخفض، ولكن ليس صحيحا فكلاهما يعملان على خفض ضغط الدم سواء البارد أو الساخن، ويفضل شربه باردا لأن تركيز المواد يكون أعلى، فيقل الضغط بسرعة مما يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع الإصابة بالجلطة الدماغية.
  • القرفة: تعمل القرفة على خفض ضغط الدم وتحسن تدفق الدم داخل الأوعية الدموية، فيمنع تكون الجلطات.
  • الثوم : يساعد على تدفق الدم داخل الأوعية الدموية بحرية كما يعمل على تخليص الجسم من السموم وقتل الفيروسات التى تكون الجلطات، وأكدت العديد من الأبحاث أنه يقوم بخفض ضغط الدم فتقل نسبة الإصابة بالجلطة.
  • بذور الكتان : تحتوي بذور الكتان على الأوميجا 3 وكثير من المواد الأخرى التى تقوم بخفض ضغط الدم كما تقوم أيضا بخفض نسبة الكوليسترول فى الدم، وتمنع ترسيب الدهون الثلاثية  فتمنع حدوث الجلطة
  • الزعرور :يعمل نبات الزعرور على تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، كما أنه يمنع تصلب الشرايين الذى يتسبب فى تكوين الجلطات.
  • جيلى : يقوم هذا النبات بالقضاء على الفيروسات والميكروبات التى تتسبب فى تكوين جلطة المخ، كما يقوم أيضا بتقوية المناعة وإزالة السموم من الجسم
  • الجنسنج أو الساحر : يعمل هذا النبات على قتل الفيروسات التى تتسبب فى تكوين الجلطات كما يقوم بتقوية المناعة لمحاربة الفيروسات.

جلطة المخ (السكتة الدماغية) وفيروس كورونا

كما كشفت الأبحاث أن فيروس كورونا يتسبب فى تكوين جلطات المخ،  ولا يقتصر على المخ فحسب بل جلطات فى الجهاز الهضمي أيضا.[2]